Már többször voltam Sátoraljaújhelyen az előző években edzőtáborban különböző korosztályokkal, ismerem a helyszínt és ezért is ragaszkodtam, hogy a felkészülési időszakban vegyünk részt az u14-es csapatunkkal egy pár napos alapozáson. Nagyon jók a feltételek és könnyen meg lehet valósítani azokat a célokat, ami meghatározhatja az egész éves teljesítményünket.
26 játékossal és 2 edzővel indultunk el hétfőn. Azok a játékosok, akik nem tudtak valamilyen okból részt venni a táborban, ők Debrecenben a lányedzéseken vettek részt. Minden nap 2x50’ jeges edzés mellett egy szárazedzés is volt, illetve a jeges edzések előtt mindig közös bemelegítéssel hangolódtunk rá a munkára és levezetéssel zártuk.
Amit mindenképpen ki szeretnék emelni, hogy talán most volt az első alkalom, hogy senki nem betegedett le vagy sérült meg, egy játékosnak kellett egy edzést kihagynia, de hamar rendbejött és tudta folytatni a felkészülést. Csütörtökön délelőtt csapatépítő program keretén belül boboztunk, illetve két este is „X-Faktor” versenyt is rendeztünk, ahol 4-6 fős csoportokban mindenki bemutatott egy-egy produkciót. Az ellátás nagyon jó volt, 3x naponta svédasztalos étkezés, a hotelhez tartozó wellnest is igénybe vehették a srácok, ahol sikerült egy kicsit ellazulni a fárasztó edzések után. A délelőtti jeges edzéseken mindig egyéni technikai feladatokat végeztünk, korcsolya és bottechnika, a délutáni jeges edzéseken pedig egyéni taktikai, versenyszellem fejlesztés és kis területen való játék volt a fő tematika.
Pénteken délelőtt az utolsó jeges edzésen pedig egy nagypályás 5–5 elleni játékkal zártuk. A szárazedzéseken az alapállóképességet fejlesztettük és erőfejlesztést végeztünk, az edzések utáni levezetés (izomlazító hengerrel) elsősorban a jó szokások kialakítása volt a cél.
Egy nagyon sikeres hét volt, az edzéseken kívül együtt voltak a srácok és sokat csiszolódtak, természetesen ez egy nem zökkenőmentes feladat főleg ebben a korosztályban, de sok mindent tudtunk tisztázni, hogy melyek, azok az értékek, amik előre visznek és csapattá formálnak, hogy sikeresek tudjunk lenni az idényben.
Nagyon nagy segítség volt a munkatársam Gönczi Bence, aki a kapusokkal tudott foglalkozni külön minden nap, mert 4 kapus is volt a keretben és segített a mindennapi programok levezetésében és a felügyeletben.
Edzők: György József és Gönczi Bence
Időpont: 2024.08.12-08.16
